Инструкция к тесту 

Предлагаем Вам выяснить, проявляются ли у Вас симптомы болезней, вызванных стрессом, (сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника). Насколько Вы терпимы к окружающим и в достаточной ли степени Вы уверены в себе. 

В каждой из приведенных ниже шести групп ответов отметьте те, которые соответствуют вашему характеру. 

а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность. 
б) Если в игре вы теряете несколько очков или если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры».
в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации  (противостояние, убеждений, столкновение взглядов, принципов, социальных систем и т. п.).

а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь. 
б) Вы сидите и ждете «у моря погоды». 
в) Вы ищете предлог увильнуть от работы. 

а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело. 
б) Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать». 
в) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе. 

а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других. 
б) Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно. 
в) Вам с трудом удается выражать ваши чувства и тревоги.

а) Вам часто становится скучно. 
б) Вам нравится ничего не делать. 
в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными. 

а) Вы быстро ходите, едите и пьете, 
б) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит. 
в) Вы сдерживаете свои чувства. 

Инструкция:

а – 6 баллов;
б – 4 балла; 
в – 2 балла. 

Результаты:

24–36 баллов. Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, – сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. Самое главное для вас сейчас – научиться успокаиваться, это нужно вам самим, и вашей жене (мужу), и детям. 

18–24 балла. Вы человек спокойный и неподверженный стрессу. Если вы набрали ненамного больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего. 

12–18 баллов. Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.